Es indudable y científicamente comprobado que en términos generales la felicidad prolonga la vida y mejora el estado de salud (M.Seligman, creador del concepto de optimismo aprendido y de esa rama de la psicología llamada "psicología positiva").

La auténtica felicidad no solo es posible, sino que puede cultivarse identificando y utilizando muchos de los rasgos que ya se poseen. Al identificar lo mejor de nosotros y desarrollar estas fortalezas podemos mejorar notoriamente no solo nuestras vidas sino la de todos aquellos que están cerca de nosotros.

Las investigaciones entorno a la psicología positiva demuestran que el bienestar tiene consecuencias beneficiosas en el mundo real. En comparación con las personas con bajo bienestar, los individuos con mayores niveles de bienestar:

• Se desempeñan mejor en el trabajo
• Tener relaciones más satisfactorias
• Son más cooperativos
• Tienen un sistema inmunológico más fuerte
• Tener una mejor salud física
• Tener menos problemas de sueño
• Tener niveles más bajos de agotamiento
• Tener mayor autocontrol
• Tener una mejor autorregulación y capacidad de afrontamiento
• Son más prosociales.

Etc.

En Tiempo de Psicología queremos ayudarle de forma seria y profesional, con un método definido, con límites claros, apoyados en la realidad y sobre todo con su trabajo, su trabajo aparte de las sesiones es lo que le hará crecer profesionalmente, así como disfrutar plenamente del día a día, sabiendo que en nuestra vida cotidiana surgen problemas, situaciones que nos incomodan o relaciones que nos enervan o nos entristecen.

Tenga claro que puede mejorar, nuestro objetivo es apoyarle, ayudarle a tomar impulso, con nuestros conocimientos y experiencia, y una vez mas…el empuje, la energía necesaria para todo cambio la tiene que aportar usted.

¿Por qué la autoayuda no es la solución?

Porque acudir a un libro ya es pedir ayuda a otra persona. Alguien que no le conoce, que no sabe como son sus procesos de aprendizaje, ni su situación ni su historia vital, difícilmente puede ser de ayuda.

¿Por qué confiar en los profesionales?

Los profesionales acreditamos una formación oficial, es decir unas conocimientos imprescindibles que ponemos a su servicio.

¿Por qué psicología online? 

Cierto que según el caso puede ser recomendable la terapia presencial, o un híbrido entre presencial y "online".

En cualquier caso la telepsicología presenta las siguientes ventajas:

• Accesibilidad.
• Facilidad de Inicio.
• Rentabilidad y Eficiencia.
• Regularidad y adhesión a la terapia.
• Disponibilidad de la información.

Mejorar las condiciones actuales de su vida, requiere (Yalom, 1980) con la ayuda de su psicólogo, darse cuenta de:

• Solo usted puede cambiar su mundo.
• Todo cambio tiene un riesgo, normalmente tiene mas riesgo no cambiar.
• Para conseguir lo que realmente quiere, debe cambiar.
• Tiene al poder de cambiar.